dieta smak

A wiec tak,przed dieta tlusczowa chcialam sie odchudzac inaczej,ale w ten dzien w ktorym postanowilam zaczas swoja diete inna zobaczylam strone na temat diety tluszcowej i na drugi dzien zaczelam ja czyl nieodchudzalam sie przed dieta tluszczowa,jesli chodzi o dawne czasy to tak duzo razy sie odchudzalam.moj dzien wyglada tak,ze rano sobie smaze [...]

Dzisiejsza dieta http://oi39.tinypic.com/sdgpyp.jpg Dziś wpadło więcej białka, ale przecież protein nie będę sobie odmawiał :-) Wszystko przez to, że dopiero teraz na dobrą sprawę podliczyłem bilans, w ciągu dnia nie miałem na to czasu. Mimo wszystko poszło OK, posiłki raczej zbilansowane. Śniadanko http://oi40.tinypic.com/29azc7o.jpg Powinienem [...]

[...] Ci z takiej diety i tyle (polecam dziennik posilkowy vitalmax, imo rewelacyjny program) no ale reasumujac, podejscie do diety z king_odin mamy podobne no chyba ze scisla dieta nie robi Ci problemu, to wiadomo ze napewno bys na tym wyszedl lepiej, osobiscie nie chce sie meczyc silownia to wkoncu tylko przyjemnosc Zmieniony przez - [...]

Wcinam tego gainera i powiem, że efekty zadowalające już po pierwszym tyogdniu. 1kg w góre (oczywiscie do tego dieta wysokobiałkowa). Kiedyś wcinałem Muttant Massa, ale smak Mutanta w porównaniu do 737 to kupa. Mam smak biszkoptu waniliowego i naprawdę kozak. Rozpuszczalnośc też ok. Natomiast jakość 737 nie równa się jakości Mutanta. Ogólnie [...]

SMAK:mam smak truskawkowy jak dla mnie Bdb!!!np. w porównaniu do gainera HI TEC SUPER MASS PROFESSIONAL np.o smaku waniliowym ROZPUSZCZALNOŚĆ:tu jest gorzej ...w mleku 4/10 w wodzie 6/10 EFEKTY:napisze jak tylko skończę brać i wtedy do końca go ocenie ,ale myślę że w połączeniu z dobrą dietą powinno być dobrze

NO TO LECIMY Z TEMATEM... ...czyli szybkie Question & Answer Kiedy zacząłeś? >>> 28/11/2011 Kiedy miałeś dosyć? >>> 15/03/2012 Jak długo się męczyłeś? >>> 109 dni, czyli prawie 16 tygodni Jak żarłeś? >>> Model diety Jem/Nie Jem; Carb Cycling Jaki trening robiłeś? >>> Początkowo P&P; później typowy trening pod LG A co z aerobami/HIIT? >>> Niewiele. [...]

Składowo nie najgorzej, wiadomo można wziąć izolat, ale to i cena zaraz ostro w górę. Ważne dla mnie jest że rozpuszcza się elegancko, nie pieni i smaki dobre. Bo jak bierzesz całe wiadro to smak musi być ok inaczej będzie problem |-) DZISIEJSZY TRENING: KOMENTARZ DO ĆWICZEŃ: No to jedziemy z progresją :-) 1. +2.5kg w ostatniej serii 2. +2kg. Jak [...]

W Polsce droga to fakt. Dwa razy w roku, jak jadę do Polski to wiozę mamie wołowinę, cielęcinę i sery żółte %-) Te ostatnie może i troszkę droższe jak polskie, ale smak... Od wieprzowiny już prawie całkiem żeśmy odwykli heh. Jedynie schab czasem się zje. Ale skoro jest droższy od wołowiny to nie specjalnie jest nad czym się zastanawiać. [...]

Witam, dziękuję firmie ALLNUTRITION za możliwość przetestowania Hero Pump/a. Obecnie jestem w fazie wakacyjnej ,więc treningi są mniej intensywne ,dieta luźniejsza:-) Testował suplement ,próbując kilka opcji : 1 porcja 14g Rozpuszczalność: 9/10 w zależności od ilości wody ,pozostawały nieznaczne ilości substancji Smak 10/10 dla mnie rewelacja [...]

[...] ale wiekszej pompy na klacie nie czulem Za to nogi, w przysiadzie powoli coraz lepiej ze teraz ledwo chodze Zobaczymy jak pojdzie cykl. Zamierzam tribulusa zakupic jescze z hi teca;] I oczywiscie to co zawsze bialko gainer, dieta w miare ok bo pracuje 3-4h dziennie wiec mam czas Jak za 2 miesiace nie bedzie 90kg to bede ****a. Jak na razie 85kg

[...] menu diety kopenhaskiej i tam jest sałatka owocowa. !00% bardziej najesz się sałatką owocową niż szklanką kompotu i będzie ona dużo mniej tucząca. następnym razem (następna dieta kopenhaska)czwartego dnia zjem sałatkę z owoców zamiast kompotu. Moim zdaniem to nie zaszkodzi diecie te parę owoców. ważne że zjadłaś je wtedy gdy była pora posiłku a [...]

PONIEDZIAŁEK TRENING Tydzień SHOCK Klatka SUPERSERIA 1. krzyżowanie linek wyc górnego jednorącz 2s 12powt 10kg wyciskanie sztangi ławka 30st 12powt 58kg Superseria 2. Rospiętki ławka 30st 2s 8kg 12powt Dipsy ciężar ciała 12powt 3. Drop set Wyciskanie sztangi leżąc 58kg 10x, 58x8, 48x9 + rozciąganie, 25min aero DIETA 1. 750g żołądków 2. 5 jajek [...]

Poniedziałek-05.10 Dobra :-) Wczoraj miałem także pokaz w pobliskiej wsi na festynie. Fajna sprawa,dużo ludzi mnie widziało i chwaliło. /SFD/Images/2015/10/5/e99776bbf355431298f2c2a5f93fec34.jpg Od wczoraj pije 10 litrów płynów i zwiększyłem podaż soli. Reszta bez zmian. Dzisiaj raczej spokojny dzień :-) Rano udało mi się załatwić chorobowe na [...]

Środa/Czwartek-25-26.11 Oficjalnie mogę poinformować,że dołączyłem do teamu Nutrabolics Polska. Będą oni mnie wspierali w przygotowania do Mistrzostw Polski 2017. Jeśli dobrze pójdzie pojawię się na ich stoisku na Fit Festival oraz FIWE. To pierwsza paczka od sponsora w niej masę gadżetów próbek WPC oraz gainera. Oraz dwa główne produkty: [...]

Podsumowanie cyklu 09-10.2010 Zacznę od tego co osiągnąłem, a potem to omówię. Zdjęcia (tych akurat mam mało teraz, ale później dorobię, gdy będę miał "fotografa": Wyniki siłowe: przed cyklem/po cyklu -Wyciskanie leżąc: 90kg x 1/100kg x 2 -Wyciskanie na barki sprzed głowy: 70kg x 1/77,5kg x 2 -Wiosłowanie sztangą: [...]

[...] diety niskokalorycznej przy jednoczesnym ograniczeniu tluszczy oraz weglowodanow. Te 1400 kcal to tylko orientacyjnie, ale wydaje mi ze wlasnie kolo 1500 kcal jej dieta powinna oscylowac, aby nie stwazac nadwyzki energetycznej. Oczywiscie mozna byloby nie stosowac diety, ale rownoznaczne bylo by to z zwiekszeniem ilosci cwiczen [...]

========== DZIEŃ 1 ========== ***** DIETA ***** 1. Posiłek Płatki owsiane 40g Mleko 200ml Orzechy 25g Oliwa z oliwek 20ml Jajka 240g 2. Posiłek Pierś kurczaka 200g Oliwa z oliwek 10ml 3. Posiłek Pierś kurczaka 200g Makaron 30g 4. Posiłek Pierś kurczaka 200g Ryż 50g 5. Posiłek Jajka 240g Twaróg 125g 6. Posiłek Twaróg 125g Oliwa z oliwek 10ml [...]

19-21.04.2012 Kurczę, już dawno nic nie pisałem. Miałem przejściowy brak weny, aczkolwiek teraz postaram się to nadrobić :-D Trening: W czwartek- wf, piłka nożna. Wczoraj- brzuch Dzisiaj- Nogi+barki+kaptury Na dzisiejszym treningu dotarło do mnie, że w ostatnią sobotę, albo nawet więcej niż jedną, ominąłem jedno ćwiczenie na barki }:-( Na [...]

15.06.2012 Dobra jest, zaliczenie z BwT napisane raczej na +, można zająć się przez chwilę poważniejszymi sprawami %-) Lekkie DOMSy po poprzednich treningach czuję, ale po dzisiejszym- boję się jutra. Poważnie. Dzisiaj dam bardziej kolorowy wpis niż zazwyczaj, z małą oceną 2 produktów. Trening Dzień 5- 4-dniowy trening by Antos Partie trenowane- [...]

http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg Dzień 27, 07.06.2014, Tydzień 4 TRENING Dzień 5: Każde ćwiczenie 3x20 1A. Thrusters 22,5kgx20/22,5kgx20/22,5kgx20 22,5kgx20/22,5kgx20/22,5kgx19 20kgx20/20kgx20/20kgx20 25kgx20/25kgx20/20kgx20 1B. SDLHP 16kgx20/16kgx20/20kgx18 16kgx20/16kgx20/16kgx20 16kgx20/16kgx20/16kgx20 16kgx20/16kgx20/16kgx20 [...]